Salut, tout le monde! J’étais malade dernière réunion, et je vous ai manqué!
Ce semestre a passé très vite, je ne peux pas croire que c’est notre s’enivre revue. Le maison français a été intéressant parce que tout de vous êtes impressionnant! Je vais certainement manquer cette expérience quand nous n’avons plus de la réunion hebdomadaire.
Le plus grand succès que j’ai fait cette année est définitivement décider à vivre un style de la vie plutôt sain: faire de la musculation et de cardio exercice cinq fois par semaine , et manger des aliments moins gras ou fortement transformés, plus de légume, de protéines, et les grains entiers. J’ai réussi à perdre dix livres de poids en deux mois, et maintenant sentir plus confiant dans mon physique.
Juste avant vacances de Pâques à commencé, j’ai décidé de faire un régime appelé régime Cobenhagen. C’est un régime qui permet de manipuler le métabolisme, contribue ainsi à perdre du poids en mangeant régime alimentaire spécifique pendant treize jours. C’est vraiment prévenant et utile pour perdre du poids, mais vous perdrez non seulement la graisse et de l’eau mais aussi musculaire. Et il a plutôt faible en calories de sorte vous ne pouvez pas faire trop d’exercice. J’ai fini cette régime hier, et j’ai perdu du neuf poids au total. Le régime alimentaire est difficile à terminer parce que vous avez à mangé montant exacte la nourriture exacte pendant deux semaines. Donc, je suis vraiment fier de moi-même. Je suis heureuse parce que je peux enfin se intégrer dans tous mes vêtements!
Cependant, rien n’est mieux que le régime alimentaire, l’exercice, et être en bonne santé.
A demain!