Salut, tout le monde! J’étais malade dernière réunion, et je vous ai manqué!
Ce semestre a passé très vite, je ne peux pas croire que c’est notre s’enivre revue. Le maison français a été intéressant parce que tout de vous êtes impressionnant! Je vais certainement manquer cette expérience quand nous n’avons plus de la réunion hebdomadaire.
Le plus grand succès que j’ai fait cette année est définitivement décider à vivre un style de la vie plutôt sain: faire de la musculation et de cardio exercice cinq fois par semaine , et manger des aliments moins gras ou fortement transformés, plus de légume, de protéines, et les grains entiers. J’ai réussi à perdre dix livres de poids en deux mois, et maintenant sentir plus confiant dans mon physique.
Juste avant vacances de Pâques à commencé, j’ai décidé de faire un régime appelé régime Cobenhagen. C’est un régime qui permet de manipuler le métabolisme, contribue ainsi à perdre du poids en mangeant régime alimentaire spécifique pendant treize jours. C’est vraiment prévenant et utile pour perdre du poids, mais vous perdrez non seulement la graisse et de l’eau mais aussi musculaire. Et il a plutôt faible en calories de sorte vous ne pouvez pas faire trop d’exercice. J’ai fini cette régime hier, et j’ai perdu du neuf poids au total. Le régime alimentaire est difficile à terminer parce que vous avez à mangé montant exacte la nourriture exacte pendant deux semaines. Donc, je suis vraiment fier de moi-même. Je suis heureuse parce que je peux enfin se intégrer dans tous mes vêtements!
Cependant, rien n’est mieux que le régime alimentaire, l’exercice, et être en bonne santé.
A demain!
Eh bien félicitations en effet Bella ! Je n’ai jamais essayé de faire un régime, ça ne m’attire par trop, je serais trop frustrée je pense, et ne le tiendrais pas de toutes façons, je me connais haha.
Tu devrais prendre un cours de “Wellness” à Furman pour en savoir encore plus !
Félicitations ! Tu as une volonté de fer, si tu arrives à suivre ce régime si exigeant et à le suivre jusqu’au bout !
Mais si je me souviens bien, c’est déjà le 3e ou 4e régime de l’année, non ? Cela devient une manie pour toi ! Je sais que c’est en partie un intérêt académique de ta part, et c’est vrai que tu connaîtras à fond les effets de tous ces régimes. Je devrais te demander tes conseils sur un régime à suivre, mais moi je ne fais pas tout cet exercice que tu fais religieusement, non plus.
(Et puis, cela ne m’étonne pas vraiment que tu parles souvent de restaurants dans tes blogs, si tu ne manges rien ou presque pendant des semaines et des semaines….)